Sportraining nº 106 (enero/febrero 2023)

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3,25 2,50 Con IVA incluido

Descripción

Contenido principal:

  • “Los expertos opinan: cuándo comenzar en Larga Distancia en triatlón”.
  • “Entrenamiento de la fuerza en triatlón: desde la iniciación hasta el alto rendimiento”.
  • “Técnica y rendimiento en carrera: la revolución de las zapatillas de running”.
  • “Potencia Aeróbica Máxima: ¿por qué es la variable fisiológica más importante?”.
  • “La nutrición en la recuperación de lesiones”.
  • “Trail running: entrenar en la zona 2 (2ª parte). Distribución, programación y entrenamiento en corredores de montaña”.
  • “Estrategias en la distribución de la carga de entrenamiento”.
  • “¿Qué entendemos por periodización inversa en los deportes de resistencia?”.
  • “La hidratación, también importante en invierno”.
  • “Ropa y complementos para el SUP”.
  • “Entrevista a la triatleta Gurutze Frades”.