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Descripción
Contenido principal:
- «Los expertos opinan: cuándo comenzar en Larga Distancia en triatlón».
- «Entrenamiento de la fuerza en triatlón: desde la iniciación hasta el alto rendimiento».
- «Técnica y rendimiento en carrera: la revolución de las zapatillas de running».
- «Potencia Aeróbica Máxima: ¿por qué es la variable fisiológica más importante?».
- «La nutrición en la recuperación de lesiones».
- «Trail running: entrenar en la zona 2 (2ª parte). Distribución, programación y entrenamiento en corredores de montaña».
- «Estrategias en la distribución de la carga de entrenamiento».
- «¿Qué entendemos por periodización inversa en los deportes de resistencia?».
- «La hidratación, también importante en invierno».
- «Ropa y complementos para el SUP».
- «Entrevista a la triatleta Gurutze Frades».