LECCIONES DEL MARATÓN: ALEX YEE Y ELIUD KIPCHOGE ANALIZAN LOS DATOS
Artículo proporcionado por COROS El debut de Alex Yee en la maratón pareció sencillo, pero los datos de COROS revelaron los retos a los que se enfrentó. Ahora, las conclusiones…
Artículos
Triatlón
ENTRENAMIENTO INTERVALADO (HIIT): ¿intervalos a intensidad constante o variable?
– ENTRENAMIENTO INTERVALADO (HITT): ¿INTERVALOS A INTENSIDAD CONSTANTE O VARIABLE? Artículo publicado en la revista SPORTRAINING nº 94 (enero/febrero 2021) Autores: Facundo Ahumada (www.endurancegroup.org) y Carles Tur (www.carlestur.com) – Con…
Vídeos
ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN TRIATLÓN: DESDE LA INICIACIÓN HASTA EL ALTO RENDIMIENTO
El entrenamiento de fuerza es una práctica bastante extendida con el objetivo de mejorar el rendimiento en los deportes de resistencia. En el triatlón, concretamente, es característico que los deportistas…
Nutrición
LA IMPORTANCIA DE COMBINAR DISTINTOS TIPOS DE CARBOHIDRATOS DURANTE EL ESFUERZO
Artículo proporcionado por Crown Sport Nutrition Autor: Pedro Valenzuela. Investigador en Unidad de Fisiología de la Universidad de Alcalá y en Unidad de Control de Rendimiento en el Centro…
VITAMINA C EN DEPORTISTAS: ¿CUÁL ES SU UTILIDAD?
Artículo proporcionado por Crown Sport Nutrition. Autor: Lucas Jurado Fasoli – Doctor en Biomedicina (UGR). Dietista-Nutricionista. Investigador en el Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud y Profesor Ayudante Doctor en…
Optimización de la recomposición corporal en atletas mediante entrenamiento personalizado y suplementación estratégica
Optimización de la recomposición corporal en atletas mediante entrenamiento personalizado y suplementación estratégica La recomposición corporal, entendida como la pérdida simultánea de grasa y ganancia de masa muscular, es…
Test de producto
BUDDYSWIM: LA MOCHILA ESTANCA QUE DESAFÍA AL AGUA ¡Y GANA SIEMPRE!
La mochila perfecta para quienes buscan mantener sus pertenencias secas en cualquier entorno La Dry Backpack 30L es un mochila estanca ideal para cualquier actividad en la que quieras…