Autor: Glen Calvo Céspedes. Deportista de Costa Rica practicante de triatlón de larga distancia, con tres medios ironman, tres Xterra, seis maratones y una Ruta de los Conquistadores, entre…
El entrenamiento de fuerza es una práctica bastante extendida con el objetivo de mejorar el rendimiento en los deportes de resistencia. En el triatlón, concretamente, es característico que los deportistas…
¿Qué ocurre en tu cuerpo cuando entrenas o compites con calor? Aumenta la pérdida de sodio, potasio y magnesio, esenciales para la contracción muscular y la hidratación celular. Pudiendo aumentar el…
Hace mucho que la dieta cetogénica dejó de ser una estrategia exclusiva para la pérdida de peso o el control de enfermedades metabólicas para abrirse camino en el mundo…
En relación con la desarticulación de diversos grupos criminales dedicados a la introducción, almacenamiento y venta de sustancias dopantes y otros medicamentos ilegales que han tenido lugar en los…
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