Autor: Glen Calvo Céspedes. Deportista de Costa Rica practicante de triatlón de larga distancia, con…
Categoría: Artículos
Hemeroteca de la Revista española del Deporte Sport Training
EL CALCULADO ASCENSO DE KILIAN JORNET AL PÓDIUM DE WESTERN STATES
El análisis detallado de COROS revela cómo Kilian utilizó un ritmo preciso y constante para lograr…
CUIDADO CON LA DIETA KETO: SUELE FUNCIONAR EN RUNNERS Y CICLISTAS PERO PUEDE REDUCIR EL RENDIMIENTO EN OTROS MUCHOS DEPORTES
Hace mucho que la dieta cetogénica dejó de ser una estrategia exclusiva para la pérdida…
DESCUBRE LOS DATOS DE ENTRENAMIENTO DE KILIAN JORNET
Kilian Jornet ha redefinido el rendimiento en el trail running. Ha alcanzado la cima del…
BEBIDAS CON HIDRATOS DE CARBONO Y ELECTROLITOS PARA PREVENIR LOS CALAMBRES MUSCULARES
Artículo proporcionado por Crown Sport Nutrition Autor: Pedro Valenzuela. Investigador en Unidad de Fisiología de…
LOS EXPERTOS OPINAN: NEOPRENOS PARA TRIATLÓN
El diseño y producción de los trajes de neopreno ha avanzado de forma significativa en…
DESCUBRE CÓMO SARA ALONSO VENCIÓ EN ZEGAMA: SUS DATOS DE ENTRENAMIENTO
Tras los reveses sufridos en 2023 y 2024, Sara Alonso dió el hachazo y ganó la…
“CADA LATIDO CUENTA PARA ALCANZAR EL MÁXIMO RENDIMIENTO DEPORTIVO”
La Universidad Europea ha inaugurado recientemente su espectacular centro i-SHAPE, todo un referente en salud…
EFECTOS FISIOLÓGICOS DE LA LACTOFERRINA: SUPLEMENTACIÓN Y EJERCICIO FÍSICO
Artículo proporcionado por CROWN SPORT NUTRITION Autor: Fernando Naclerio. Catedrático en Entrenamiento de Fuerza y…
LECCIONES DEL MARATÓN: ALEX YEE Y ELIUD KIPCHOGE ANALIZAN LOS DATOS
Artículo proporcionado por COROS El debut de Alex Yee en la maratón pareció sencillo, pero los…
LA IMPORTANCIA DE COMBINAR DISTINTOS TIPOS DE CARBOHIDRATOS DURANTE EL ESFUERZO
Artículo proporcionado por Crown Sport Nutrition Autor: Pedro Valenzuela. Investigador en Unidad de Fisiología de…
ENTRENAMIENTO INTERVALADO (HIIT): ¿intervalos a intensidad constante o variable?
– ENTRENAMIENTO INTERVALADO (HITT): ¿INTERVALOS A INTENSIDAD CONSTANTE O VARIABLE? Artículo publicado en la revista SPORTRAINING…
Optimización de la recomposición corporal en atletas mediante entrenamiento personalizado y suplementación estratégica
Optimización de la recomposición corporal en atletas mediante entrenamiento personalizado y suplementación estratégica La recomposición…
SUPLEMENTACIÓN PARA MEDIA MARATÓN
Artículo proporcionado por Crown Sport Nutrition Autor: Rubén Cuenca Arce. Graduado en Nutrición Humana…