ESTRATEGIAS DE ACLIMATACIÓN PARA COMPETIR EN AMBIENTES CALUROSOS Y HÚMEDOS

  Artículo publicado en la revista Sportraining nº 95 (marzo/abril 2021). Autores: Carles Tur, Facundo Ahumada…

PISTAS DE ATLETISMO: ¿QUÉ HAY QUE SABER PARA ENTRENAR EN ELLAS?

  Por José Enrique Quiroga – En una pista de atletismo conviven entrenando velocistas, vallistas, fondistas,…

TRIATLETA COMPLETO… TRIATLETA QUE VENCE

  Artículo publicado en la revista Sportraining nº 91 (julio/agosto 2020). Autor: José Ramón Callén. –…

NUTRICIÓN DEPORTIVA: ¿QUÉ SUPLEMENTOS DEBES ELEGIR PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO?

  La nutrición deportiva es una industria de rápido crecimiento con proteínas, geles energéticos y suplementos…

BASES DE LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

Por José Enrique Quiroga Díaz   Siempre hemos oído hablar de la planificación del entrenamiento, sabemos…

Los expertos opinan: «AYUDAS ERGOGÉNICAS NUTRICIONALES EN LOS DEPORTES DE RESISTENCIA»

  Artículo publicado en la revista Sportraining nº 81 (noviembre/diciembre 2018)   Podemos definir como ayuda…

LOS 10 NÚMEROS DE REFERENCIA PARA TODO TRIATLETA

  Artículo publicado en los números 88 (ene/feb 2020) y 89 (mar/abr 2020) de la revista…

LESIONES COMUNES EN EL PÁDEL Y CÓMO EVITARLAS

– Ni siquiera el fútbol. O el atletismo. El deporte con mayor número de federados en…

ÁCIDO LÁCTICO: ¿HÉROE O VILLANO?

  Artículo publicado en la revista Sportraining nº 82 (enero/febrero 2019) Autor: Facundo Ahumada / www.endurancegroup.org…

Los expertos opinan: La relación entre el ciclista/triatleta y su bicicleta

Artículo publicado en la revista Sportraining nº 83 (marzo/abril 2019)   A continuación vamos a abordar…

LOS NIVELES DE VITAMINA D DE LA POBLACIÓN ESPAÑOLA SON MUY BAJOS

  La vitamina D es una hormona esencial en diferentes procesos del cuerpo, principalmente en la…

LOS EJERCICIOS «OLÍMPICOS» PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

  Por José Enrique Quiroga Díaz   Los beneficios que tiene el entrenamiento de la fuerza…

LOS EXPERTOS OPINAN: LA FORMACIÓN DE LOS ENTRENADORES

  Artículo publicado en la revista Sportraining nº 86 (septiembre/octubre 2019)   Nos adentramos en mundo…

APRENDE A CONTROLAR EL ESTRÉS COMPETITIVO

– Artículo publicado en la revista «Sportraining» nº 35. Autor: David Llopis Goig – La mayoría…