Sportraining nº 107 (marzo/abril 2023)

Descripción

Contenido principal:

• «Los expertos opinan: ciclismo gravel».
• «Factores a considerar para nadar en un triatlón (1ª parte)».
• «Entrenamiento de ciclismo y adaptaciones fisiológicas».
• «Resistencia a la fatiga: ¿qué la determina en cada dominio de intensidad?».
• «Calambres musculares durante el ejercicio: ¿puede ayudar la nutrición?».
• «¿Cómo planificar la nutrición para un ironman?».
• «Factores de rendimiento en ultra trail».
• «¿Qué músculos se utilizan en el stand up paddle?».
• «5 conceptos del entrenamiento de pretemporada de Kilian Jornet».
• «Ayudas ergogénicas en el deporte de resistencia».
• «Dolor de rodilla en corredores».
• «Causas de la fatiga muscular».