Sportraining nº 98 (septiembre/octubre 2021)

Descripción

Contenido principal:

• «Los expertos opinan: Nutrición y Trail Running».
• «Fortalecimiento del pie del corredor: Las Cuestas».
• «Triatlón: Cómo conseguir un slot para Kona».
• «Triatlón: Distribuyendo el tiempo de entrenamiento para un Ironman».
• «Triatlón: Control de la intensidad sobre la bici en triatlón».
• «Entrenamiento de la fuerza en corredores».
• «Pliometría: entrenamiento de multisaltos».
• «El descanso del deportista».
• «Problemas gastrointestinales en deportistas: ¿qué podemos hacer desde la nutrición».
• «Las bajadas en Trail Running».
• «Stand up paddle, más que remar sobre una tabla».
• «Fisioterapia: fracturas por estrés en deportistas».
• «Preguntas y respuestas sobre el entrenamiento para deportistas veteranos».
• «¿Es bueno utilizar las palas en en entrenamiento de natación?».