Sportraining nº 98 (septiembre/octubre 2021)

Descripción

Contenido principal:

• “Los expertos opinan: Nutrición y Trail Running”.
• “Fortalecimiento del pie del corredor: Las Cuestas”.
• “Triatlón: Cómo conseguir un slot para Kona”.
• “Triatlón: Distribuyendo el tiempo de entrenamiento para un Ironman”.
• “Triatlón: Control de la intensidad sobre la bici en triatlón”.
• “Entrenamiento de la fuerza en corredores”.
• “Pliometría: entrenamiento de multisaltos”.
• “El descanso del deportista”.
• “Problemas gastrointestinales en deportistas: ¿qué podemos hacer desde la nutrición”.
• “Las bajadas en Trail Running”.
• “Stand up paddle, más que remar sobre una tabla”.
• “Fisioterapia: fracturas por estrés en deportistas”.
• “Preguntas y respuestas sobre el entrenamiento para deportistas veteranos”.
• “¿Es bueno utilizar las palas en en entrenamiento de natación?”.