Sportraining nº 105 (noviembre/diciembre 2022)

Descripción

Contenido principal:

• «Los expertos opinan: Rendimiento y formación en deportistas jóvenes».
• «Entrenar para un Ironman: ¿qué necesitas saber?»
• «Valoraciones del rendimiento en ciclistas».
• «Tapering; periodo de puesta a punto precompetición».
• «Economía de carrera y stiffness».
• «Trail running: entrenar en la zona 2».
• «Entrenar la fuerza con el método cluster».
• «Ayudas ergogénicas nutricionales en los deportes de resistencia».
• «¿Qué son los centros de tecnificación en triatlón?».
• «¿Qué accesorios necesitas para el paddle surf?».
• «Entrevista a David García ‘Capi’, el decano de los profesores de surf en España».