Sportraining nº 84 (mayo/junio 2019)

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Revista Digital Sportraining nº 84 (mayo/junio 2019)

Descripción

Contenido principal:

  • Debate entre expertos: entrenamiento de la carrera a pie para triatletas
  • ¿Cómo surgió el deporte del triatlón?
  • ¡Cómo calcular el índice minimalista de unas zapatillas!
  • Análisis de técnica de carrera: rendimiento y riesgo de lesión
  • Los ciclos de la carrera (2ª parte): ejercicios para cambiar de ciclo posterior a ciclo anterior
  • Duty Factor y economía de carrera
  • La natación en el triatlón: los patrones de éxito
  • ¿Cuáles son los factores que determinan el rendimiento en un maratón
  • Las 12 variables clave en el entrenamiento HIIT
  • La nutrición en la recuperación de lesiones
  • La preparación dietética para un corredor de montaña
  • Prevención de lesiones en el trail running (2ª parte)
  • Paddle surf en verano

Precio: €1.99