Sportraining nº 90 (mayo/junio 2020)

Descripción

Contenido principal:

• Los expertos opinan: «Nutrición y Ironman»
•  Atletismo: «Potencia energética y tiempos límites. Factores limitantes del rendimiento»
•  Triatlón: «Los beneficios del aplazamiento de tu competición»
•  Triatlón: Rendimiento en carrera en triatletas de edad escolar. Una propuesta de mejora de la técnica de carrera»
•  Ciclismo: «Test de campo para determinar niveles y zonas de entrenamiento»
•  Teoría del Entrenamiento: «Tapering y rendimiento en deportes cíclicos»
•  Fisiología: «Medias de compresión gradual. Efectos de su uso en corredores»
•  Nutrición: «Nutrición y sistema inmune en el deportista, ¿en qué te puede ayudar?»
•  Nutrición: «Paradoja de los antioxidantes, ¿ángeles o demonios»
•  Fisioterapia: «Tendopatía en el tendón de Aquiles»
•  Preparación física: «Métodos de recuperación, ¿realidad o márketing?»
•  Preparación física: Entrenamiento de fuerza. Algunas consideraciones para deportes de resistencia»
•  Trail Running: «Arduua Skyrunning»
•  Reportaje: «Glu Glu Race, el espectáculo del paddle surf llega a la Sierra de Cádiz»