Sportraining nº 90 (mayo/junio 2020)

Descripción

Contenido principal:

• Los expertos opinan: “Nutrición y Ironman”
•  Atletismo: “Potencia energética y tiempos límites. Factores limitantes del rendimiento”
•  Triatlón: “Los beneficios del aplazamiento de tu competición”
•  Triatlón: Rendimiento en carrera en triatletas de edad escolar. Una propuesta de mejora de la técnica de carrera”
•  Ciclismo: “Test de campo para determinar niveles y zonas de entrenamiento”
•  Teoría del Entrenamiento: “Tapering y rendimiento en deportes cíclicos”
•  Fisiología: “Medias de compresión gradual. Efectos de su uso en corredores”
•  Nutrición: “Nutrición y sistema inmune en el deportista, ¿en qué te puede ayudar?”
•  Nutrición: “Paradoja de los antioxidantes, ¿ángeles o demonios”
•  Fisioterapia: “Tendopatía en el tendón de Aquiles”
•  Preparación física: “Métodos de recuperación, ¿realidad o márketing?”
•  Preparación física: Entrenamiento de fuerza. Algunas consideraciones para deportes de resistencia”
•  Trail Running: “Arduua Skyrunning”
•  Reportaje: “Glu Glu Race, el espectáculo del paddle surf llega a la Sierra de Cádiz”