Sportraining nº 94 (enero/febrero 2021)

Descripción

Contenido principal:

• “Debate entre expertos: el potenciómetro en ciclismo, pros y contras de su uso en competición”.
• “Atletismo: entrenamiento con pesas de empeine”.
• “¿Cuándo mejora el rendimiento del triatleta?”.
• “El periodo de tapering en triatlón”.
• “Ciclismo: buscando la cadencia óptima de pedaleo”.
• “HIIT entrenamiento intervalado: ¿intervalos a intensidad variable o constante?”.
• “El perfil fisiológico del deportista”.
• “Entrenamiento de la fuerza para deportistas de resistencia”.
• “Deficiencia de hierro en atletas: ¿qué podemos hacer desde la nutrición?”.
• “Trail running: ciencia detrás del kilómetro vertical”.
• “Fisioterapia: cervicalgia en el nadador”.
• “Correr con raquetas de nieve”.
• “Los mitos del lactato”.
• “Ejercicios de técnica de carrera variando estímulos”.
• “Prepara tu mente para lo competición”.