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Descripción
Contenido principal:
- «Debate entre expertos: el potenciómetro en ciclismo, pros y contras de su uso en competición».
- «Atletismo: entrenamiento con pesas de empeine».
- «¿Cuándo mejora el rendimiento del triatleta?».
- «El periodo de tapering en triatlón».
- «Ciclismo: buscando la cadencia óptima de pedaleo».
- «HIIT entrenamiento intervalado: ¿intervalos a intensidad variable o constante?».
- «El perfil fisiológico del deportista».
- «Entrenamiento de la fuerza para deportistas de resistencia».
- «Deficiencia de hierro en atletas: ¿qué podemos hacer desde la nutrición?».
- «Trail running: ciencia detrás del kilómetro vertical».
- «Fisioterapia: cervicalgia en el nadador».
- «Correr con raquetas de nieve».
- «Los mitos del lactato».
- «Ejercicios de técnica de carrera variando estímulos».
- «Prepara tu mente para lo competición».