Sportraining nº 94 (enero/febrero 2021)

Descripción

Contenido principal:

• «Debate entre expertos: el potenciómetro en ciclismo, pros y contras de su uso en competición».
• «Atletismo: entrenamiento con pesas de empeine».
• «¿Cuándo mejora el rendimiento del triatleta?».
• «El periodo de tapering en triatlón».
• «Ciclismo: buscando la cadencia óptima de pedaleo».
• «HIIT entrenamiento intervalado: ¿intervalos a intensidad variable o constante?».
• «El perfil fisiológico del deportista».
• «Entrenamiento de la fuerza para deportistas de resistencia».
• «Deficiencia de hierro en atletas: ¿qué podemos hacer desde la nutrición?».
• «Trail running: ciencia detrás del kilómetro vertical».
• «Fisioterapia: cervicalgia en el nadador».
• «Correr con raquetas de nieve».
• «Los mitos del lactato».
• «Ejercicios de técnica de carrera variando estímulos».
• «Prepara tu mente para lo competición».