Sportraining nº 103 (julio/agosto 2022)

Descripción

Contenido principal:

• “Los expertos opinan: Swimrun, la aventura de nadar y correr”.
• “Más sobre la cadencia óptima de pedaleo en triatlón”.
• “¿Existe la potencia aeróbica máxima (PAM)?”.
• “Entrenamiento práctico de la musculatura respiratoria”.
• “10 verdades universales para ser un gran deportista de resistencia”.
• “SUP Surf: acción y emoción sobre las olas”.
• “La nutrición del triatleta de corta distancia (2ª parte)”.
• “Trail running: la propiocepción como herramienta para mejorar la estabilidad en la montaña”.
• “¿Cómo planificar y analizar el rendimiento en un ironman?”.
• “Correr descalzo; ¿un medio o un fin?”.
• “Natación en triatlón: entrenando al nadador individual”.
• “Las claves en el entrenamiento con niños”.