Sportraining nº 103 (julio/agosto 2022)

Descripción

Contenido principal:

• «Los expertos opinan: Swimrun, la aventura de nadar y correr».
• «Más sobre la cadencia óptima de pedaleo en triatlón».
• «¿Existe la potencia aeróbica máxima (PAM)?».
• «Entrenamiento práctico de la musculatura respiratoria».
• «10 verdades universales para ser un gran deportista de resistencia».
• «SUP Surf: acción y emoción sobre las olas».
• «La nutrición del triatleta de corta distancia (2ª parte)».
• «Trail running: la propiocepción como herramienta para mejorar la estabilidad en la montaña».
• «¿Cómo planificar y analizar el rendimiento en un ironman?».
• «Correr descalzo; ¿un medio o un fin?».
• «Natación en triatlón: entrenando al nadador individual».
• «Las claves en el entrenamiento con niños».