Sportraining nº 102 (mayo/junio 2022)

Descripción

Contenido principal:

• «Los expertos opinan: el segmento de carrera en el ironman».
• «Cómo influyen algunos componentes de la bici sobre la aerodinámica».
• «La importancia del drafting en la natación de triatlón».
• «Estiramientos: ¿cuándo y cómo realizarlos?.
• «Composición corporal y rendimiento deportivo».
• «En busca de la cadencia óptima de pedaleo».
• ¿Cuánto glucógeno se utiliza entrenando a diferentes intensidades?.
• «DFA-Alpha-1: nueva métrica para determinar umbrales y analizar la carga interna del deportista».
• «Ayuno intermitente y deportes de resistencia.
• «La nutrición del triatleta de corta distancia (1ª parte)».
• «Trail running: series triangulares».
• «Reportaje: los nuevos neoprenos Orca».