Sportraining nº 102 (mayo/junio 2022)

Descripción

Contenido principal:

• “Los expertos opinan: el segmento de carrera en el ironman”.
• “Cómo influyen algunos componentes de la bici sobre la aerodinámica”.
• “La importancia del drafting en la natación de triatlón”.
• “Estiramientos: ¿cuándo y cómo realizarlos?.
• “Composición corporal y rendimiento deportivo”.
• “En busca de la cadencia óptima de pedaleo”.
• ¿Cuánto glucógeno se utiliza entrenando a diferentes intensidades?.
• “DFA-Alpha-1: nueva métrica para determinar umbrales y analizar la carga interna del deportista”.
• “Ayuno intermitente y deportes de resistencia.
• “La nutrición del triatleta de corta distancia (1ª parte)”.
• “Trail running: series triangulares”.
• “Reportaje: los nuevos neoprenos Orca”.