Sportraining nº 91 (julio/agosto 2020)

Descripción

Contenido principal:

• “Los expertos opinan: técnica de carrera en atletas de fondo y triatletas”.
• “Triatleta completo… triatleta que vence”.
• “El uso de la potencia crítica en ciclismo”.
• “Entrenamiento según el género: alcanzar la igualdad a través de la diferenciación”.
• “Las zonas de entrenamiento en los deportes de resistencia”.
• “NIRS en la mejora del rendimiento”.
• “El tirante musculador o cinturón ruso”.
• “TUT: clave para los deportes cíclicos”.
• “K-Stretch: metodología para el trabajo miofascial global”.
• “La influencia del calor sobre el rendimiento en maratón”.
• “Recomendaciones nutricionales para los corredores de montaña”.
• “Entrevista a la trail runner Sheila Avilés”.