Sportraining nº 91 (julio/agosto 2020)

Descripción

Contenido principal:

• «Los expertos opinan: técnica de carrera en atletas de fondo y triatletas».
• «Triatleta completo… triatleta que vence».
• «El uso de la potencia crítica en ciclismo».
• «Entrenamiento según el género: alcanzar la igualdad a través de la diferenciación».
• «Las zonas de entrenamiento en los deportes de resistencia».
• «NIRS en la mejora del rendimiento».
• «El tirante musculador o cinturón ruso».
• «TUT: clave para los deportes cíclicos».
• «K-Stretch: metodología para el trabajo miofascial global».
• «La influencia del calor sobre el rendimiento en maratón».
• «Recomendaciones nutricionales para los corredores de montaña».
• «Entrevista a la trail runner Sheila Avilés».