Sportraining nº 88 (enero/febrero 2020)

Descripción

Contenido principal:

• “Los expertos opinan: el entrenamiento del Trail running (2ª parte)”.
• Triatlón: “10 números de referencia para todo triatleta”;
• Instinto Deportivo: “Fernando Alarza / Roberto Cejuela; perfecto binomio deportista / entrenador”;
• Reportaje: “centro de entrenamiento de velocidad y vallas CEAM de Barcelona”;
• Nutrición: “Ayudas ergogénicas y deporte de resistencia”;
• Nutrición: “Recetas útiles para un pre-entreno o pre-competición”;
• Trail Running: “La fatiga en el Trail running”;
• “Las escuelas deportivas”
• “La importancia de variar los estímulos en los ejercicios de técnica de carrera”
• “Entrenamiento funcional avanzado en el agua”
• Fisioterapia: “Cintilla iliotibial; síndrome del corredor”;
• “Test para medir la Velocidad Aeróbica Máxima (VAM) en corredores”.