Sportraining nº 88 (enero/febrero 2020)

Descripción

Contenido principal:

• «Los expertos opinan: el entrenamiento del Trail running (2ª parte)».
• Triatlón: «10 números de referencia para todo triatleta»;
• Instinto Deportivo: «Fernando Alarza / Roberto Cejuela; perfecto binomio deportista / entrenador»;
• Reportaje: «centro de entrenamiento de velocidad y vallas CEAM de Barcelona»;
• Nutrición: «Ayudas ergogénicas y deporte de resistencia»;
• Nutrición: «Recetas útiles para un pre-entreno o pre-competición»;
• Trail Running: «La fatiga en el Trail running»;
• «Las escuelas deportivas»
• «La importancia de variar los estímulos en los ejercicios de técnica de carrera»
• «Entrenamiento funcional avanzado en el agua»
• Fisioterapia: «Cintilla iliotibial; síndrome del corredor»;
• «Test para medir la Velocidad Aeróbica Máxima (VAM) en corredores».