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Sportraining nº 89 (marzo/abril 2020)
Descripción
Contenido principal:
- “Los expertos opinan: ¿Por qué mejoran el rendimiento las Nike Vaporfly?”
- “Los 10 números de referencia para todo triatleta (2ª parte)”
- “Zonas de entrenamiento y factores metabólicos”.
- “FTP: ¿es la métrica de rendimiento de referencia?”
- “Las tecnologías de control del entrenamiento low cost”.
- Suplementación con proteínas; efectos de la microbiótica de corredores”.
- “Ácidos grasos Omega 3 y deporte”.
- “Trail running: entrenando las bajadas”
- “Aspectos determinantes en el entrenamiento de los velocistas”.
- “El entrenamiento en el agua para el corredor”.
- “Fisioterapia: el hombro del nadador”.
- “Planifica el material para tu alimentación durante el entrenamiento o competición”.
- “Entrevista a la triatleta Miriam Casillas”.