Sportraining nº 89 (marzo/abril 2020)

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Sportraining nº 89 (marzo/abril 2020)

Categoría:

Descripción

Contenido principal:

  • «Los expertos opinan: ¿Por qué mejoran el rendimiento las Nike Vaporfly?»
  •  «Los 10 números de referencia para todo triatleta (2ª parte)»
  •  «Zonas de entrenamiento y factores metabólicos».
  •  «FTP: ¿es la métrica de rendimiento de referencia?»
  •  «Las tecnologías de control del entrenamiento low cost».
  •  Suplementación con proteínas; efectos de la microbiótica de corredores».
  •  «Ácidos grasos Omega 3 y deporte».
  •  «Trail running: entrenando las bajadas»
  •  «Aspectos determinantes en el entrenamiento de los velocistas».
  •  «El entrenamiento en el agua para el corredor».
  •  «Fisioterapia: el hombro del nadador».
  •  «Planifica el material para tu alimentación durante el entrenamiento o competición».
  •  «Entrevista a la triatleta Miriam Casillas».