Sportraining nº 89 (marzo/abril 2020)

Descripción

Contenido principal:

• “Los expertos opinan: ¿Por qué mejoran el rendimiento las Nike Vaporfly?”
•  “Los 10 números de referencia para todo triatleta (2ª parte)”
•  “Zonas de entrenamiento y factores metabólicos”.
•  “FTP: ¿es la métrica de rendimiento de referencia?”
•  “Las tecnologías de control del entrenamiento low cost”.
•  Suplementación con proteínas; efectos de la microbiótica de corredores”.
•  “Ácidos grasos Omega 3 y deporte”.
•  “Trail running: entrenando las bajadas”
•  “Aspectos determinantes en el entrenamiento de los velocistas”.
•  “El entrenamiento en el agua para el corredor”.
•  “Fisioterapia: el hombro del nadador”.
•  “Planifica el material para tu alimentación durante el entrenamiento o competición”.
•  “Entrevista a la triatleta Miriam Casillas”.