Sportraining nº 89 (marzo/abril 2020)

Descripción

Contenido principal:

• «Los expertos opinan: ¿Por qué mejoran el rendimiento las Nike Vaporfly?»
•  «Los 10 números de referencia para todo triatleta (2ª parte)»
•  «Zonas de entrenamiento y factores metabólicos».
•  «FTP: ¿es la métrica de rendimiento de referencia?»
•  «Las tecnologías de control del entrenamiento low cost».
•  Suplementación con proteínas; efectos de la microbiótica de corredores».
•  «Ácidos grasos Omega 3 y deporte».
•  «Trail running: entrenando las bajadas»
•  «Aspectos determinantes en el entrenamiento de los velocistas».
•  «El entrenamiento en el agua para el corredor».
•  «Fisioterapia: el hombro del nadador».
•  «Planifica el material para tu alimentación durante el entrenamiento o competición».
•  «Entrevista a la triatleta Miriam Casillas».