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Sportraining nº 86 (septiembre/octubre 2019)
Descripción
Contenido principal:
- “Debate entre expertos sobre la formación de los entrenadores”;
- “Análisis de la técnica de carrera (3ª parte)”;
- “Triatlón: ¡tu camino a Kona!”;
- “El proceso de entrenamiento en el atleta aficionado: de la teoría a la práctica”;
- “¿Qué ejercicios utilizas en tus entrenamientos de fuerza?”;
- “¿Se puede rendir al máximo sin carbohidratos?”;
- “Utilización de proteínas de alta calidad en atletas”;
- “Factores fisiológicos de rendimiento en trail running (2ª parte)”;
- “Origen de las lesiones en ciclismo”;
- “Bases para planificar la temporada en corredores de fondo”;
- “Calcular las zonas de entrenamiento para carrera por potencia”;
- “¿Cómo prepararte tus suplementos nutricionales caseros?”;
- “Píldora anticonceptiva y rendimiento”;
- “Suplementación con Beta Alanina”.