Sportraining nº 86 (septiembre/octubre 2019)

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Sportraining nº 86 (septiembre/octubre 2019)

Categoría:

Descripción

Contenido principal:

  • “Debate entre expertos sobre la formación de los entrenadores”;
  • “Análisis de la técnica de carrera (3ª parte)”;
  • “Triatlón: ¡tu camino a Kona!”;
  • “El proceso de entrenamiento en el atleta aficionado: de la teoría a la práctica”;
  • “¿Qué ejercicios utilizas en tus entrenamientos de fuerza?”;
  • “¿Se puede rendir al máximo sin carbohidratos?”;
  • “Utilización de proteínas de alta calidad en atletas”;
  • “Factores fisiológicos de rendimiento en trail running (2ª parte)”;
  • “Origen de las lesiones en ciclismo”;
  • “Bases para planificar la temporada en corredores de fondo”;
  • “Calcular las zonas de entrenamiento para carrera por potencia”;
  • “¿Cómo prepararte tus suplementos nutricionales caseros?”;
  • “Píldora anticonceptiva y rendimiento”;
  • “Suplementación con Beta Alanina”.