Sportraining nº 93 (noviembre/diciembre 2020)

Descripción

Contenido principal:

• «Los expertos opinan: claves para el éxito en duatlón».
• “Readaptación tras el confinamiento y transición y transición a la competición en corredores de fondo de élite”.
• «La clave para tu mejor Ironman: palabra de Mark Allen».
• «Distribución de las intensidades en el entrenamiento de triatlón».
• “Un nuevo testo corto submáximo para el seguimiento del proceso de entrenamiento”.
• “Ácido Láctico: poderoso aliado para el rendimiento”.
• “Hidrogeles: una nueva revolución en la nutrición deportiva”.
• «Alimentación para el entrenamiento en altitud».
• «Entrenamiento de base para el trail running».
• “15 ejercicios de fuerza en seco para nadadores y triatletas».
• «Consideraciones para el entrenamiento de la técnica en natación».
• «Fisioterapia: Tendinopatía de la pata de ganso».
• «Cáncer y deporte».