Sportraining nº 93 (noviembre/diciembre 2020)

Descripción

Contenido principal:

• “Los expertos opinan: claves para el éxito en duatlón”.
• “Readaptación tras el confinamiento y transición y transición a la competición en corredores de fondo de élite”.
• “La clave para tu mejor Ironman: palabra de Mark Allen”.
• “Distribución de las intensidades en el entrenamiento de triatlón”.
• “Un nuevo testo corto submáximo para el seguimiento del proceso de entrenamiento”.
• “Ácido Láctico: poderoso aliado para el rendimiento”.
• “Hidrogeles: una nueva revolución en la nutrición deportiva”.
• “Alimentación para el entrenamiento en altitud”.
• “Entrenamiento de base para el trail running”.
• “15 ejercicios de fuerza en seco para nadadores y triatletas”.
• “Consideraciones para el entrenamiento de la técnica en natación”.
• “Fisioterapia: Tendinopatía de la pata de ganso”.
• “Cáncer y deporte”.