Sportraining nº 87 (noviembre/diciembre 2019)

Descripción

Contenido principal:

• “Los expertos opinan: el entrenamiento del trail runner”.
• “Análisis de la técnica de carrera: analizando gestos concretos (4ª parte)”.
• “Triatlón: la consistencia como clave para lograr el éxito”.
• “Ciclismo: análisis de potencia de los principales puertos del tour de Francia 2019”.
• “Teoría del entrenamiento: determinantes del rendimiento”.
• “Teoría del entrenamiento: NIRS, la nueva tecnología para controlar el entrenamiento”.
• “Fisiología: test de sudoración”.
• “Nutrición: cacao rico en flavonoles para los atletas”.
• “Trail running. factores fisiológicos de rendimiento (3ª parte)”.
• “¿Se suda o no cuando nadamos?”.
• “Fisioterapia: el síndrome del manillar en los ciclistas”.
• “Cafeína y rendimiento ¿vale con un café?”.