Sportraining nº 81 (noviembre/diciembre 2018)

Descripción

Contenido principal:

• «Ayudas ergogénicas nutricionales para deportes de resistencia (debate entre 5 expertos)».
• «La economía de carrera y su influencia en el rendimiento».
• «Triatlón y atletismo. enseñar a correr desde la infancia».
• «La importancia del segmento ciclista en un triatlón».
• «Estrategias específicas para natación en aguas abiertas y triatlón».
• «Técnica y entrenamiento en paddle surf»
• «Cómo utilizar el FatMax en el rendimiento deportivo».
• «Intervalos de alta intensidad (HIIT) en corredores».
• «Métodos de entrenamiento de la fuerza máxima».
• «La intensidad de los entrenamientos en ciclismo».
• «Cómo gestionar el estrés pre-competitivo».
• «El frío como método de recuperación».
• «Reportaje sobre el Half Marathon Des Sables Fuerteventura».