Sportraining nº 81 (noviembre/diciembre 2018)

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Sportraining nº 81 (noviembre/diciembre 2018)

Descripción

Contenido principal:

  • “Ayudas ergogénicas nutricionales para deportes de resistencia (debate entre 5 expertos)”.
  • “La economía de carrera y su influencia en el rendimiento”.
  • “Triatlón y atletismo. enseñar a correr desde la infancia”.
  • “La importancia del segmento ciclista en un triatlón”.
  • “Estrategias específicas para natación en aguas abiertas y triatlón”.
  • “Técnica y entrenamiento en paddle surf”
  • “Cómo utilizar el FatMax en el rendimiento deportivo”.
  • “Intervalos de alta intensidad (HIIT) en corredores”.
  • “Métodos de entrenamiento de la fuerza máxima”.
  • “La intensidad de los entrenamientos en ciclismo”.
  • “Cómo gestionar el estrés pre-competitivo”.
  • “El frío como método de recuperación”.
  • “Reportaje sobre el Half Marathon Des Sables Fuerteventura”.