Sportraining nº 81 (noviembre/diciembre 2018)

Descripción

Contenido principal:

• “Ayudas ergogénicas nutricionales para deportes de resistencia (debate entre 5 expertos)”.
• “La economía de carrera y su influencia en el rendimiento”.
• “Triatlón y atletismo. enseñar a correr desde la infancia”.
• “La importancia del segmento ciclista en un triatlón”.
• “Estrategias específicas para natación en aguas abiertas y triatlón”.
• “Técnica y entrenamiento en paddle surf”
• “Cómo utilizar el FatMax en el rendimiento deportivo”.
• “Intervalos de alta intensidad (HIIT) en corredores”.
• “Métodos de entrenamiento de la fuerza máxima”.
• “La intensidad de los entrenamientos en ciclismo”.
• “Cómo gestionar el estrés pre-competitivo”.
• “El frío como método de recuperación”.
• “Reportaje sobre el Half Marathon Des Sables Fuerteventura”.