Sportraining nº 101 (marzo/abril 2022)

Descripción

Contenido principal:

• “Los expertos opinan: el segmento de ciclismo en el Ironman”.
• “Preguntas y respuestas sobre el tipo de bicicleta y el rendimiento”.
• “La hidratación del triatleta”.
• “Fortalecimiento del pie del corredor (3ª parte)”.
• “¿Cuándo entrenar más duro y cuándo descansar?”.
• “Sistemas dinámicos complejos y entrenamiento de resistencia”.
• “Nuevos avances en nutrición: la nutrición durante el entrenamiento”.
• “Planificación nutricional para una carrera de mtb cross country”.
• “El stand up paddle”.
• “Fuerza específica para las bajadas en trail running”.