VíDEO ASAFA

Gran carrera de Asafa Powell

Disfruta viendo este vídeo del atleta Asafa Powell...leer mas

HEMEROTECA

Métodos y entrenamiento Estrella para los corredores de fondo

Rescatamos del número 26 de SPORTRAINING (septiembre-octubre de 2009), un artículo de Jonathan Esteve que hace referencia al tema según zonas fisiológicas y objetivos de cada método de entrenamiento.Periódicamente iremos colgando un artículo publicado en números antiguos de STM, pero que tienen aún la misma vigencia que cuando se publicaron por primera vez...leer mas