Sportraining nº 113 (mar/abr 2024)

Descripción

Contenido principal:

• «Los expertos opinan: la nutrición en el trail running».
• «Atletismo: Powerinstep, las pesas de empeine para mejorar tu rendimiento en carrera».
• «Triatlón: evaluación de las características de la competición: paso previo a la prescripción del entrenamiento».
• «Ciclismo: la periodización por bloques como herramienta para mejorar el rendimiento».
• «Nutrición: ¿Cómo evitar problemas digestivos para la competición».
• «Nutrición: Vitamina D y rendimiento».
• «Trail Running: economía de carrera en el Kilómetro Vertical».
• «Fisioterapia: trabajo de precisión de la arquitectura podal: rendimiento en carrera y prevención de lesiones».