Sportraining nº 114 (may/jun 2024)

Descripción

Contenido principal:

• «El segmento de ciclismo en Triatlón: control de la intensidad»
• «Trabajo de fuerza para los triatletas: algunas preguntas y respuestas».
• «¿Cómo seleccionar el tipo de HIT más apropiado para ciclismo».
• «Nutrición optimizada para el rendimiento en ultra trail».
• «Isometría: la pieza perdida del rendimiento deportivo».
• «Economía de carrera y mecánica muscular: ¿Existe relación entre las características
  mecánicas del tríceps sural y la economía de carrera?».
• «La puesta a punto o tapering antes de la competición».
• «Consecuencias de una baja ingesta energética en atletas».
• «¿Cómo comer para mejorar el rendimiento en entrenamiento u competición»
• ¿Qué es HYROX? La nueva competición que está revolucionando el mundo de los deportes híbridos».