Sportraining nº 112 (ene/feb 2024)

Descripción

Contenido principal:

• «Triatlón: la nueva era de los entrenadores».
• «La cadencia de pedaleo en el ciclismo de competición»
• «¿Es posible aprovechar la sesión de entrenamiento como un test?»
• «Fisiología: carreras de montaña en altitudes extremas»
• «Fisiología: cuando el VO2máx no es la realidad del rendimiento»
• «Especificidad en el trail running: intensidad fluctuante y mecánica cambiante»
• «Riesgo de deshidratación en deportes invernales»
• «Podología: relaciones posturales entre pie/rodilla/cadera/espalda: implicación en lesiones y malformaciones»
• «Cómo ahorrar vatios en ciclismo»
• «¿Qué implica el desentrenamiento?»
• «¿Qué son las pesas de empeine y cómo entrenar con ellas?»
• «Ingesta de magnesio en deportistas»