Sportraining nº 111 (nov/dic 2023)

¡Oferta!

1,99  Con IVA incluido

Descripción

Contenido principal:

  • «Los expertos opinan: los avances tecnológicos para el control del entrenamiento».
  • «Cuantificar la carga del entrenamiento: ¡cuando lo más simple puede ser lo mejor!»
  • «Software de análisis de rendimiento: ¿cómo y cuándo utilizarlo?»
  • «Consideraciones para el entrenamiento de fuerza en deportistas de resistencia»
  • «Estabilización de la zona core y lumbopélvica en corredores»
  • «Vitaminas y minerales en atletas: ¿son necesarios?»
  • «Planificando la estrategia en trail running»
  • «El masaje deportivo»
  • «Aprender a entrenar»
  • «Entrenamiento de ciclo indoor para el ciclista y el triatleta»
  • «Cómo entrenar la técnica de carrera»
  • «¿Cómo entrenar las bajadas corriendo?»
  • Cómo utilizar la cafeína durante la competición