Sportraining nº 110 (sep/oct 2023)

Descripción

Contenido principal:

• «Técnica de carrera: metodología para un análisis a pie de pista».
• «Rendir al máximo en triatlón ajustando óptimamente las zonas de entrenamiento a las condiciones del entorno»
• «Radicales libres: ¿amigos fisiológicos o enemigos patológicos?»
• «Flexibilidad metabólica para el rendimiento deportivo»
• «La importancia del sueño en el deporte: factores nutricionales»
• «Hidrátate correctamente para  potenciar tu rendimiento»
• «Rendimiento y edad en ultra trail»
• «Ácidos grasos Omega 3 y deporte»
• «Preguntas y respuestas sobre el uso del potenciómetro en ciclismo»
• «El perfil fisiológico del deportista»
• «Beneficios y consejos para la práctica del SUP»