Sportraining nº 109 (julio/agosto 2023)

Descripción

Contenido principal:

• «Los expertos opinan: la evolución de las bicis en el triatlón de larga distancia»
• «Técnica de carrera: metodología para un análisis a pie de pista».
• «El método ideal para medir el Training Stres (¡y no es el TSS!)»
• «La fatiga en el deporte: definición y modelos para interpretarla»
• «Aspectos inmunológicos de la fatiga en deportistas»
• «¿Cómo ayuda la nutrición en el sueño de los deportistas?»
• «Volumen  rendimiento en trail running»
• «Test de 5′ para estimar el umbral funcional de potencia en ciclismo»
• «Aspectos técnicos a considerar para nadar en un triatlón»
• «Verano y SUP: la combinación perfecta»
• «Suplementación con proteína y carbohidratos para mejorar la función inmune en deportistas»
• «Entrevista a Pol Gieco, CEO de Crown Sport Nutrition»