–
▶️ Anatomía funcional basada en la biomecánica para amantes del movimiento
Este libro va dirigido a todos aquellos apasionados en mejorar la salud, la calidad de vida o el rendimiento de las personas. Supone una aproximación a la anatomía funcional para adquirir los conocimientos básicos que permitan aplicarlos al análisis del movimiento y su transferencia al entrenamiento.
–
La forma hace la función
Este libro va dirigido a todos aquellos apasionados en mejorar la salud, la calidad de vida o el rendimiento de las personas. Supone una aproximación a la anatomía funcional para adquirir los conocimientos básicos que permitan aplicarlos al análisis del movimiento y su transferencia al entrenamiento. Incluye más de 200 ilustraciones anatómicas y 250 fotografías de ejercicios.
En el primer capítulo se describen de forma resumida las generalidades de la biomecánica aplicada a las ciencias del deporte, ofreciendo una visión global de los principios que explican el movimiento. En los capítulos 2 al 8 se exponen el conocimiento anatómico y biomecánico de las articulaciones del miembro inferior, superior y el esqueleto axial. El noveno capítulo tiene como objetivo comprender las dinámicas fundamentales del movimiento humano: marcha, carrera, deceleración y cambio de dirección; desde una perspectiva biomecánica aplicada al entrenamiento.
–
Autora: Blanca Romero Moraleda
Blanca Romero Moraleda es doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y graduada en Fisioterapia. Actualmente, es profesora titular en la Universidad Autónoma de Madrid, donde imparte asignaturas como Biomecánica y Kinesiología, así como Readaptación y prevención de lesiones. Es ponente habitual en programas de posgrado y máster, especialmente en temas relacionados con el entrenamiento de la fuerza en la mujer deportista. Su labor investigadora se centra en el rendimiento en fútbol internacional y en los cambios neuromusculares a lo largo del ciclo menstrual, contribuyendo al avance del conocimiento en el deporte femenino. Además, Blanca cuenta con una amplia experiencia como preparadora física en fútbol, destacando su papel en la Selección Española Femenina, con la que ha participado en hitos históricos como el Campeonato del Mundo en 2023 (Australia-Nueva Zelanda) y la Nations League en 2024 y 2025.
▶️ Guía completa para el entrenamiento con landmine
Este libro es el recurso definitivo con todo lo necesario acerca de esta poderosa herramienta de entrenamiento: por qué funciona, dónde es más eficaz, y cómo puedes empezar a obtener sus beneficios de manera inmediata.
Aumenta tu fuerza y mejora tu capacidad funcional
Existe una razón muy simple para que el entrenamiento con landmine se haya convertido en un elemento básico de la programación tanto para deportistas de élite como para entrenadores profesionales: funciona. Este libro es el recurso definitivo con todo lo necesario acerca de esta poderosa herramienta de entrenamiento: por qué funciona, dónde es más eficaz, y cómo puedes empezar a obtener sus beneficios de manera inmediata.
Junto con instrucciones detalladas y consejos expertos, encontrarás: 82 ejercicios para todo el cuerpo con indicaciones y modificaciones, incluidas numerosas opciones para entrenar cuando se sufren restricciones físicas; 35 sesiones de entrenamiento para el acondicionamiento de todo el cuerpo, el nivel avanzado, la hipertrofia, la fuerza y la potencia, con opciones para utilizar el landmine solo o combinado con otro tipo de equipo; y los fundamentos del diseño de los programas para ayudarte a entender principios del entrenamiento que pueden aplicarse a cualquier sesión.
Autores:
David Otey, CSCS, es un instructor de renombre internacional, autor y entrenador personal desde hace más de 15 años. Otey está especializado en el entrenamiento con landmine, el entrenamiento poco convencional, y la potencia rotatoria. Ha aparecido en Men’s Health, Muscle & Fitness, Onnit Fitness & Nutrition, Weight Watchers, la NSCA y más. David se graduó en fisiología del ejercicio en la Rutgers University y fue Manager of the Year de Equinox Fitness en 2015.
Joe Drake, ACSM-CEP, NASM-CES, CSCS, NSCA-CPT,*D, es un instructor y entrenador de experiencia internacional con más de 15 años en la industria del fitness. Es cofundador y CEO de la Axiom Fitness Academy, una empresa educativa en el campo del fitness que ofrece cursos de certificación, formación continua y asesoramiento para aspirantes a profesionales del fitness. Drake ha trabajado en casi todos los aspectos de la industria del fitness y ha ejercicio de asesor para grandes marcas de esta industria, como Technogym, a la hora de sacar nuevos productos al mercado.
–