El omega-3, especialmente en forma de EPA y DHA, es uno de los nutrientes más estudiados en salud y rendimiento deportivo. La evidencia científica muestra que modula la inflamación inducida por el ejercicio, mejora la recuperación muscular y apoya las funciones cardiovascular, cognitiva e inmune. Además, en deportistas con alta carga de entrenamiento, sus requerimientos pueden ser mayores debido al estrés fisiológico acumulado y a las adaptaciones propias del ejercicio .
Aunque lo ideal sería cubrir el omega-3 a través de la alimentación, en la práctica no siempre es suficiente ni constante. El consumo de pescado no siempre asegura los niveles necesarios, y por eso la suplementación se convierte en una forma eficaz de garantizar ese aporte de forma regular. Imprescindible para nuestra salud.
Porque cuando aumenta la carga necesitas recuperar mejor para poder seguir rindiendo. En ese contexto, las necesidades cambian, y tiene sentido un omega-3 específicamente orientado a la recuperación y a las fases de mayor exigencia.
Cuando encadenas sesiones, compites o aumentas la carga, las necesidades cambian.
Por eso en Crown Sport Nutrition han formulado Omega-3 Athlete: 1.350 mg de EPA y 1050 mg de DHA por toma, la relación con más evidencia en deportistas para la recuperación muscular y la modulación de la inflamación postejercicio. 85 % en forma triglicérido — el más potente del mercado con la misma forma que el omega-3 del pescado, mejor absorbida que la habitual etil-éster. Sin regusto y con Informed Sport, controlado lote a lote.
No sustituye al Omega-3 PRO — lo complementa. PRO es tu base diaria. Athlete entra cuando el cuerpo te pide más para recuperar.
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