Nacido en la provincia de Barcelona en el año 1991, Andreu Simón Aymerich, atleta de BUFF®, es una de las grandes promesas del trail running en España. Cuando le diagnosticaron diabetes de tipo 1 en el año 2009, las carreras por montaña se convirtieron en su refugio. Cuatro años después de iniciar su carrera a nivel profesional, ha ido amasando títulos y ha conseguido ser el campeón de España de Ultra 18 & 21 y Trail RFEA 20 & 22. Además de batir el récord el pasado 8 de julio en la CDH de 105 km, 6.100m D+ de la UTMB Vall d’Aran, con una marca de 11 horas, 48 minutos y 51 segundos.
A rasgos generales, ¿cómo es la planificación anual de tus entrenamientos?
Durante los periodos de invierno intento reducir el volumen y nos centramos en la intensidad. Aprovechamos para hacer ritmos altos y competiciones tipo cross o asfalto. No perdemos el norte ni nos marcamos un gran objetivo, con lo que también incorporamos trabajo cruzado con esquí de montaña o esquí de fondo. Cuando estamos en temporada de trail (a partir de marzo) empezamos con trabajo de fuerza y vamos incorporando volumen en función de los objetivos marcados. Este periodo se alarga hasta octubre donde hago algunas semanas de parón.
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¿Complementas tus entrenamientos de carrera con otras disciplinas?
Sí, hacemos mucho trabajo encima de la bicicleta durante la temporada de trail. Nos ayuda a recuperar, aumentar las horas de trabajo y reducir el impacto de la carrera.
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¿Cuáles consideras que son tus mayores virtudes tanto desde el punto de vista físico/fisiológico como técnicas?
Creo que soy un corredor bastante regular, no destaco en nada pero tampoco tengo un punto crítico. Eso me permite hacer una maratón de asfalto o una carrera de 100km en la misma temporada.
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¿Qué es para ti lo más importante que debe ofrecerte el material que utilizas tanto en tus entrenamientos como en tus competiciones?
Me gusta ir con ropa ligera y con gorra en la cabeza. Uno de mis patrocinadores es BUFF y estoy muy contento con la línea de sus productos. El material actual ofrece muchas posibilidades y hacer deporte en todo tipo de situaciones.
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¿Cómo es tu nutrición durante los días previos a una gran competición?
Intento aumentar los hidratos, aunque con la diabetes, no variamos demasiado el porcentaje para evitar hiperglucemias.
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