– El running ha crecido en España un 57,78% respeto al año pasado. De media, los españoles corren 8,5km en salidas de 1h09.
– El ciclismo también sigue en alza con un aumento del 39,1%, y el perfil del ciclista medio pedalea 47,5 km en salidas de 3h10.
– A nivel español, la hora más popular para entrenar son las 9h de la mañana
– Barcelona es la provincia más activa del país en running pero en Ávila es donde se encuentran los corredores más rápidos
– El café es la ‘gasolina‘ de los deportistas: cuando subes una actividad a Strava le puedes poner un título y se han analizado todos los títulos y se ha visto que la palabra relacionada con comida o bebida que más aparece en España es café, seguida de cerveza y paella.
5 CONSEJOS CLAVE
2. Únete a un club: Los miembros de un club de Strava son un 46% más activos
3. Ponte un reto: 9 de cada 10 deportistas que se ponen un reto a principios de año, siguen activos en octubre
4. Levántate temprano: Un 43% de los atletas que entrenan al menos una vez por semana lo hacen por la mañana
5. Haz ejercicio en tus trayectos al trabajo: Un 43% de los deportistas que van en bici o corriendo al trabajo también hacer deporte el fin de semana.