Decathlon presenta su nuevo material Domyos para Cross Training

Por Antonio Barrón Jurado y Andrés Polledo Pando

Decathlon sigue presentando nuevo material para la práctica deportiva, en esta ocasión de Cross Training. Dos de nuestros colaboradores pasaron, el pasado 8 de noviembre, una gran jornada, en el corazón de Decathlon España, en las oficinas centrales de San Sebastián de los Reyes.

Como acostumbran en las presentaciones, nos recibieron con un gran desayuno, mientras introducían la Jornada hablando de la filosofía de la empresa: hacer lo más accesible posible la práctica deportiva a todo el mundo de cualquier nivel y edad.

Tras la presentación de todo el equipo humano que pasaría la mañana con la prensa especializada, nos dispusimos a equiparnos con camiseta, pantalón y zapatillas de Cross Training. Toda la prueba de producto la realizamos en el gimnasio que tienen dentro de las oficinas (se acceden a ellas pasando por la misma tienda, algo que nos parece muy acertado).

Durante la práctica, tuvimos la posibilidad de testear desde las nuevas kettlebells hasta el chaleco lastrado, pasando por el AB wheel (rueda de abdominales) o por su producto estrella, el Strap Trainning. A través de un circuito con varias estaciones, estuvimos entrenando durante 30′.

Tras una ducha, cambio de ropa y un aperitivo, pusimos en común las sensaciones del material después de haber trabajado con él. Como siempre, Decathlon te hace sentir como en casa en cada una de sus presentaciones, y percibes la pasión que tienen por el deporte .

¿Qué es el Cross Training?

El cross training, o entrenamiento cruzado, posee la ventaja de agrupar técnicas y ejercicios procedentes de distintos deportes, para un entrenamiento completo y variado. A lo largo de una misma sesión, combina ejercicios que hacen trabajar distintas partes del cuerpo de forma simultánea. En eso difiere del entrenamiento tradicional de culturismo, que se orienta hacia el
trabajo de los músculos de manera aislada. Esta actividad deportiva se diferencia de los otros métodos de entrenamiento más clásicos debido a:

• Una mayor intensidad de entrenamiento, sin dejar de ser accesible a la mayoría, con el encadenamiento de ejercicios que movilizan todos les músculos y un tiempo de recuperación corto
• Movimientos funcionales que hacen trabajar todas las cadenas musculares para producir movimientos naturales como correr, saltar, empujar, lanzar, tirar…
• Una diversidad de ejercicios para unas sesiones lúdicas y variadas.

El Cross Training de Domyos

AB WHEEL:

¡Decir trabajo de la cintura abdominal en profundidad, de los músculos de los brazos, de los hombros y de la espalda de forma lúdica, es decir AB Wheel! Al ser práctico y compacto, puede usarse a diario sin que ocupe espacio.
Un truco para progresar: cuanto más alargues el cuerpo hacia adelante con el AB Wheel, más difícil y
duro de gestionar será el retorno, ya que lo esencial del trabajo de musculación se efectúa en los abdominales. Sus empuñaduras son de espuma para un máximo confort.

KETTLEBELLS:

Usado solo o en pares, el Kettlebell permite efectuar los mismos movimientos que con mancuernas, pero su objetivo es distinto. Con determinados ejercicios, el centro de gravedad se desplaza respecto a la mano, lo cual permite efectuar movimientos de balanceo. El refuerzo muscular es de este modo completo, puesto que solamente trabajan los músculos de los brazos, los muslos, los glúteos y los abdominales en un esfuerzo de coordinación, de equilibrio y de gainage.
Novedad 2016: un nuevo diseño tendencia y una empuñadura más cuadrada para un agarre más fácil a 2 manos.

CHALECO LASTRADO:

Para mejorar la forma física y progresar en el entrenamiento, lastrarse es la solución ideal para efectuar ejercicios con el peso del cuerpo. El chaleco lastrado acompaña a los deportistas en su búsqueda de mejora, al aumentar su masa muscular. Truco: ajustar el chaleco progresivamente, en pasos de 500 g hasta 10 kg de carga.

DOMYOS STRAP TRAINING:

Dos correas para decenas de ejercicios funcionales, a efectuar tanto en interior como al aire libre, independientemente del nivel de forma física: es lo que ofrece el Strap Training. Permite un entrenamiento con el peso del cuerpo, por suspensión, que hace trabajar todos los músculos, incluidos los profundos, gracias al trabajo de la postura.
El Strap Training es fácil de transportar gracias a su bolsa, y se usa en cualquier parte: fijado a una puerta, a un gancho o a un árbol para practicar en exterior.
Sus novedades en 2016: correas adaptadas para los ejercicios con las manos y con los pies, un mosquetón para engancharlo y desengancharlo más fácilmente, correas más flexibles y ajustes más simples. ¡No hay excusa para no empezar a usarlo!