«Ciclismo, entrenamiento avanzado»: nuevo libro de la editorial Tutor

La editorial Tutor acaba de editar un nuevo libro sobre ciencias del deporte y ciclismo: «CICLISMO, ENTRENAMIENTO AVANZADO».

Los autores, Hunter Allen y Stephen Cheung, exponen los avances e investigaciones más recientes sobre biomecánica, fisiología y técnica, explicando por qué son importantes y cómo se pueden incorporar para maximizar el entrenamiento y optimizar el rendimiento. Desde las últimas informaciones sobre periodización, umbral anaeróbico y recuperación hasta el ajuste de la bicicleta (bike fit) y la técnica de pedaleo. El lector aprenderá a aplicar lo último en investigación, ciencia y tecnología ciclista para entrenar más inteligentemente, seguir practicando durante más tiempo este deporte y rendir más en competición.