Una de las primeras cosas que debe realizar un deportista que comienza a entrenar con regularidad y con objetivos es una prueba de esfuerzo, pero… ¿para qué nos sirven esos datos? ¿sabemos sacarles todo el partido que tienen? o simplemente perdemos el tiempo mirándolos…
Rescatamos este interesante artículo que publicamos en el número 8 de Sport Training Magazine, en septiembre de 2006. Pincha en el enlace: