Entrenar y competir en calor y humedad representa un desafío fisiológico importante. La pérdida de líquidos y electrolitos, el aumento del estrés oxidativo y el mayor desgaste energético condicionan tanto tu rendimiento como tu recuperación.
Lo abordamos desde la nutrición de precisión: formulaciones específicas, con ingredientes activos en dosis eficaces, avaladas por la ciencia y diseñadas para situaciones reales de exigencia.
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¿Qué le pasa a tu cuerpo al entrenar con calor?
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Pierdes más electrolitos
Aumenta la pérdida de sodio, potasio y magnesio —claves para la contracción muscular y la hidratación celular—, elevando el riesgo de deshidratación y calambres.
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Sube el estrés oxidativo
Favorece el daño celular y la fatiga, y puede aumentar el riesgo de lesión.
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Gastas antes tus carbohidratos
El organismo consume antes sus reservas: conviene aumentar el aporte de carbohidratos.
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Se compromete la recuperación
Si no repones con rapidez los nutrientes clave: carbohidratos, proteínas y, por supuesto, agua y electrolitos.
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Baja tu rendimiento sostenido
La inflamación sistémica y el mal control del estrés térmico reducen el rendimiento a medio y largo plazo, pudiendo echar a perder las mejoras del entrenamiento.
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Qué necesitas y cómo cubrirlo
De cada necesidad al nutriente, al alimento y al producto Crown te lo resuelve.
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