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Sportraining nº 81 (noviembre/diciembre 2018)
Descripción
Contenido principal:
- «Ayudas ergogénicas nutricionales para deportes de resistencia (debate entre 5 expertos)».
- «La economía de carrera y su influencia en el rendimiento».
- «Triatlón y atletismo. enseñar a correr desde la infancia».
- «La importancia del segmento ciclista en un triatlón».
- «Estrategias específicas para natación en aguas abiertas y triatlón».
- «Técnica y entrenamiento en paddle surf»
- «Cómo utilizar el FatMax en el rendimiento deportivo».
- «Intervalos de alta intensidad (HIIT) en corredores».
- «Métodos de entrenamiento de la fuerza máxima».
- «La intensidad de los entrenamientos en ciclismo».
- «Cómo gestionar el estrés pre-competitivo».
- «El frío como método de recuperación».
- «Reportaje sobre el Half Marathon Des Sables Fuerteventura».