“TRAIL RUNNING: CIENCIA Y ENTRENAMIENTO”

 

“TRAIL RUNNING: CIENCIA Y ENTRENAMIENTO”, es el título del libro más completo orientado hacia el entrenamiento en carreras por montaña.

Los doce años de experiencia que avalan a Nacho Martínez como entrenador de corredores de montaña desde la iniciación hasta el alto rendimiento, se funden en este título: Trail Running, ciencia y entrenamiento, con los resultados de las investigaciones más recientes en este campo, algunas de ellas lideradas por el propio autor.

A lo largo de 16 capítulos, se abordan de manera rigurosa, pero con un lenguaje cercano, los factores que determinan el rendimiento, la evaluación neuromuscular y bioenergética, el entrenamiento de la fuerza y la resistencia, la periodización de los métodos y las cargas de entrenamiento, la gestión y análisis de la competición y el seguimiento y adaptación de la planificación.

Éste no es un libro creado exclusivamente para entrenadores, aunque tampoco es un manual de auto-entrenamiento destinado solo a corredores, porque la figura profesional de un entrenador no debería ser sustituida nunca por un libro. ¿A quién está entonces dirigida la obra que tienes ahora en tus manos? Pues a personas como tú, personas inquietas que quieren seguir aprendiendo sobre su deporte.

“Mi sueño se cumplió. Y las claves para hacer realidad el tuyo, o el de tus atletas si eres entrenador, se encuentran en las páginas de este libro”.
Laia Cañes. Subcampeona del Mundo de Trail Running.

“…siempre tendremos a Nacho para iluminarnos con su humildad y con todo lujo de detalles. Gracias Nacho por compartir esta sabiduría, nos es de gran ayuda”.
Juan Carlos Granado. Coordinador-Asesor sector Trail Running y Ultrafondo RFEA.

 

Autor: Nacho Martínez

Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Máster en Fisiología por la Universidad de Valencia. Desde 2009 se dedica al entrenamiento de corredores de todos los niveles, desde la iniciación hasta el alto rendimiento. Su especialización en el trail running empezó a fraguarse en 2012, cuando impulsó la organización del I Congreso Internacional de Carreras por Montaña celebrado en la Universitat Jaume I de Castellón. Posteriormente, ha formado parte del equipo investigador del proyecto Penyagolosa Trails Saludable, que arrancó en 2014 y cuya última oleada de estudio se desarrolló en 2019. Es autor de más de una treintena de artículos publicados en revistas científicas y ha sido ponente en diferentes congresos nacionales e internacionales. Actualmente, imparte docencia en el Departamento de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Valencia y en el Curso de Experto Universitario en Trail Running en la Universidad UDIMA, y trabaja como fisiólogo en la Unidad de Salud Deportiva del Hospital Valencia Vithas 9 de Octubre.

 

Ficha técnica:

 

TRAIL RUNNING. Ciencia y entrenamiento

Autor: Nacho Martínez Navarro
Editorial: Sportraining (Princesa Editorial)
Temática: Entrenamiento deportivo
ISBN: 9798749746525

Formato papel: Tapa blanda
Tamaño: 17 x 24 cm
Nº de páginas: 246
Precio: 28,50 €

Formato digital: Kindle (próximamente)

Contacto: kiosco@sportraining.es
nmartinez@entrenadordeatletismo.com

Venta Amazon: https://www.amazon.es/dp/B09M172JP3