Diferencias entre correr con zapatillas o sin ellas
Por José Enrique Quiroga Díaz Ante todo debemos tener claro que no todo el calzado de running es igual. La mejor forma de clasificarlo sería atendiendo a sí afectan o no a la mecánica de […]
-
-
Los expertos opinan: El entrenamiento para las carreras por montaña
Artículo publicado en el número 74 de la revista Sportraining (septiembre/octubre 2017) Fotos: Adidas (atleta: Luis alberto Hernando, campeón del mundo de trail running) En este número de la revista, dentro de la sección “Los […]
-
¿Cuál es el mejor calzado para correr? Por Blaise Dubois
Mucho se ha escrito sobre la utilización de un calzado más o menos minimalista para correr, con opiniones siempre para todos los gustos; aunque no debemos olvidar que, independientemente de preferencias personales, el respaldo científico […]
-
Los expertos opinan: ¿Cómo deben ser las zapatillas para correr?
Con el fin de sacar a la luz datos muy interesantes para los corredores sobre este mercado tan importante de las zapatillas de running, hemos reunido a seis grandes expertos en la materia para que […]
-
Los expertos opinan: ¿Cómo deben entrenar la natación los triatletas?
Este artículo se publicó en el número 69 de la revista Sportraining (noviembre/diciembre 2016). El debate de este número trata sobre el entrenamiento de natación para triatletas, en el que cuatro grandes expertos nos […]
-
Los expertos opinan: “Entrenamiento por potencia en ciclismo”
Artículo publicado en la revista Sportraining nº 70 (enero/febrero 2017) Os presentamos un debate entre expertos sobre el entrenamiento por potencia en ciclismo, tanto para ciclistas como para triatletas. Cuatro reconocidos expertos nos dan su […]
-
Protección solar en el deporte outdoor
Autor: Dr. Alberto Sacristán Rubio La actividad outdoor es la deseada por todo runner o triatleta, aumentando los entrenos y disfrutando del buen tiempo de los parques. La piel es el órgano cuya función principal […]
-
Los expertos opinan: “Estrategias nutricionales para deportistas de resistencia”
Artículo publicado en el número 72 de la revista Sportraining (mayo/junio 2017) El debate entre expertos de este número de la revista, gira en esta ocasión en torno a la nutrición de los deportistas de […]
-
El patinaje como método de cross training
Autor: Marcelo Bresin (Entrenador de patinaje de velocidad por la Federación italiana) Si bien el “Principio de Especificidad” tiene precedencia absoluta cuando se habla de entrenamiento en términos generales (es decir, ¿para […]
-
Artículo: Suplementación con Beta Alanina
Artículo publicado en el número 62 de la revista Sportraining (septiembre/octubre 2015). Autores: Aritz Urdampilleta y Saioa Gómez-Zorita La B-Alanina es de las ayudas ergonutricionales que han entrado en las de grado de evidencia […]
-
Los expertos opinan: ¿Cómo controlar la carga de entrenamiento en la planificación?
Artículo publicado en la revista Sportraining nº 73 (septiembre/octubre 2017) Dentro de toda planificación deportiva, es imprescindible cuantificar la carga de entrenamiento del deportista, todo dentro de un proceso de control bien elaborado. ¿Pero cuáles […]
-
Artículo: ¿Cómo afecta el peso de las zapatillas en el rendimiento?
Artículo publicado en la revista Sportraining nº 73 (julio/agosto 2017). Autor: ALEX ÁLVAREZ NAVARRO. www.laclinicadelcorredor.com A día de hoy existe un gran debate entre si es mejor la utilización de un calzado minimalista o la […]
-
Artículo: Bases de la planificación del entrenamiento
Por José Enrique Quiroga Díaz Siempre hemos oído hablar de la planificación del entrenamiento, sabemos de su importancia y somos perfectamente conscientes de la relación directa que tiene con el éxito deportivo. Pero planificar […]
-
Artículo: Historia del entrenamiento de resistencia
Artículo publicado en el nº 68 de la revista Sportraining (septiembre/octubre 2016). Autor: JOAN RIUS SANT www.jriustrainer.com Este breve y muy resumido paseo por la historia quiere rendir tributo a los pioneros en el diseño […]
