Beneficios y realidades de los efectos del estiramiento durante el verano

Durante los meses de verano se multiplican las actividades al aire libre y la práctica de todo tipo de deportes, lo que da lugar a que en ocasiones sometamos nuestro cuerpo a un desgaste al que no estamos acostumbrados. Para evitar posibles dolores o hinchazones musculares que surjan como consecuencia de ejercicios extremos es importante llevar a cabo un correcto estiramiento.

 Con el objetivo de informar sobre los mitos y realidades de este proceso, el doctor César Calvo Lobo, profesor del departamento de Fisioterapia de la Universidad Europea, ofrece una serie de recomendaciones para dar a conocer sus beneficios y efectos:

Infografía_UE_Estiramientos_2015

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