Una de las primeras cosas que debe realizar  un deportista que comienza a entrenar con regularidad y con objetivos es una prueba de esfuerzo,  pero… ¿para qué nos sirven esos datos? ¿sabemos sacarles todo el partido que tienen? o simplemente perdemos el tiempo mirándolos…

Rescatamos este interesante artículo que publicamos en el número 8 de Sport Training Magazine, en septiembre de 2006. Pincha en el enlace:

La prueba de esfuerzo. (STM 8. septiembre-octubre 2006)